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Contrações de treinamento
Você já ouviu falar nas contrações de treinamento ou contrações de Braxton Hicks? Se não ouviu, dedique uns minutos para entender sobre ela e não se assustar quando (e se) acontecer com você!

O que são as contrações de treinamento?
Como o nome mesmo diz, são as contrações que acontecem para treinar o organismo para a hora do parto e para a dilatação.

Toda gestante tem contrações de treinamento?
Não. Nem toda mulher passa por isso.

A partir de quando as contrações acontecem?
A qualquer momento depois da metade da gestação. E uma informação é importante: as contrações de treinamento são indolores e duram no máximo 1 minuto.

Qual a diferença entre as contrações de treinamento e as contrações de verdade?
Boa pergunta!

  • As contrações de treinamento acontecem em média a cada meia hora e não em muita quantidade.
  • Geralmente elas acontecem quando você mexe de posição depois de muito tempo parada.
  • As contrações de treinamento não tem ritmo e são curtas: duram no máximo 1 minuto.
  • É comum que esse tipo de contração aconteça em apenas uma parte da barriga.

Já as contrações de verdade…:

  • São mais longas e regulares,
  • São ritmadas e doem.
  • Com o passar do tempo, elas vão ficando mais fortes, doendo mais ainda e acontecem na barriga toda. Há mulheres que também sentem dores nas costas por conta das contrações.

Como alivio o desconforto dessas contrações de treinamento?

=> Tente fazer xixi;
=> Beba um copo de água;
=> Tome um banho morninho para relaxar;

O ideal é que você não se desespere quando acontecer com você. Respire fundo, mantenha a tranquilidade e se for o caso ligue para o seu médico e ouça as orientações!
Aqui na Clínica temos profissionais de altíssima qualidade, vem saber mais sobre eles!