A corrida não só elimina a gordura e da resistência como trás um benefício muito importante para a nossa saúde.corrida

Durante a corrida é liberado um hormônio conhecido como Endorfina. Esse hormônio causa alguns benefícios como:

  • Melhora o estado de espírito;
  • Melhora a memória;
  • Aumenta a resistência;
  • Aumenta a disposição física e mental;
  • Melhora o sistema imunológico;
  • Bloqueia as lesões dos vasos sanguíneos;
  • Combate os radicais livres;
  • Alivia as dores;
  • Melhora a concentração.

A corrida é um exercício barato e simples, e pode trazer muitos benefícios para a sua saúde, INVISTA!!

Clínica Villa Vita Medicina e Odontologia 
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