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Como anda a sua respiração?

Como anda a sua respiração?

A respiração é uma função vital e tem como principal papel levar oxigênio às células e remover o excesso de dióxido de carbono resultante das reações celulares do nosso corpo. Quando ela é realizada de forma correta, isto é, por via nasal, o ar é purificado, filtrado, aquecido e umidificado antes de chegar aos pulmões. […]

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Dia da gestante: comemore seu dia com essas 6 dicas

Dia da gestante: comemore seu dia com essas 6 dicas

A gestação é um dos períodos mais significativos e especiais da maternidade. Nela, as mulheres são as protagonistas dessas semanas de alegria e superação que se lembrarão para sempre, com muito carinho. É por isso que no dia 15 de agosto é celebrado o Dia da Gestante, em homenagem às futuras mamães. Nesses nove meses, […]

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Dor do Crescimento

Dor do Crescimento

A queixa de dor nas pernas é comum na infância, especialmente em crianças com idade entre cinco e dez anos. Acomete cerca de 25% das crianças, não havendo distinção entre meninos e meninas. A incidência tem proporções parecidas: cerca de 12,5% para cada. Apesar de não haver relação bem definida entre a dor e o […]

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Dieta low carb: como fazer, benefícios e receitas

Dieta low carb: como fazer, benefícios e receitas

A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia. É importante ressaltar que a redução extrema […]

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9 dúvidas mais frequentes sobre prótese de silicone

9 dúvidas mais frequentes sobre prótese de silicone

  1. Quanto tempo preciso para a recuperação da colocação de silicone? A cirurgia de aumento das mamas é realizada de forma ambulatorial, ou seja, você pode sair do hospital algumas horas após o término da cirurgia e até mesmo jantar em casa. Nas primeiras horas e dias de pós-operatório você estará ainda sensível sendo recomendado um […]

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CULTIVAR RELACIONAMENTOs

CULTIVAR RELACIONAMENTOs

Você sabia que o tema “relacionamentos” é um dos fatores que nos ajudam na felicidade e bem-estar? Já que somos considerados seres “sociais”, temos que ter um olhar mais cuidadoso para nossos relacionamentos. Já pensou como estão os teus? Temos vários tipos de relacionamentos em um só dia. Os relacionamentos envolvem a família, amigos, colegas, […]

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Principais benefícios da Terapia Sexual

Principais benefícios da Terapia Sexual

Você já se perguntou alguma vez sobre o que fazer para melhorar sua qualidade de vida sexual? A Terapia Sexual é a terapia feita por um psicólogo especialista em sexualidade, e o seu principal benefício é a melhora da qualidade de vida sexual. O benefício mais imediato em iniciar o processo de psicoterapia especializada é […]

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Fome emocional – Quando comemos para nos sentir melhor

Fome emocional – Quando comemos para nos sentir melhor

Desde crianças recebemos a comida juntamente com o afeto. A amamentação, além de nutrir, conecta o bebê com a mãe. E em algumas famílias isso pode persistir ao longo do tempo, quando as famílias costumam comemorar, presentear, agradar ou demonstrar amor com a comida. Estes comportamentos são comuns e até mesmo importantes para criar conexão […]