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Fome emocional – Quando comemos para nos sentir melhor

Fome emocional – Quando comemos para nos sentir melhor

Desde crianças recebemos a comida juntamente com o afeto. A amamentação, além de nutrir, conecta o bebê com a mãe. E em algumas famílias isso pode persistir ao longo do tempo, quando as famílias costumam comemorar, presentear, agradar ou demonstrar amor com a comida. Estes comportamentos são comuns e até mesmo importantes para criar conexão […]

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Existe uma forma de pensar para ser saudável e emagrecer?

Existe uma forma de pensar para ser saudável e emagrecer?

  Você já se perguntou por que algumas pessoas têm, naturalmente, hábitos mais saudáveis, ou então possuem mais facilidade para se manter em um plano alimentar ou em um exercício físico? Isso acontece porque estas pessoas possuem um mindset favorável para estes comportamentos. E o que é mindset? Mindset, que pode ser traduzido por mentalidade […]

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Medicina Antroposófica na Obstetricia

Medicina Antroposófica na Obstetricia

Para os profissionais que seguem essa filosofia, o pré-natal vai além dos exames para checar a saúde da mãe e a do feto. Não se trata apenas de saber se a pressão da gestante está normal, se ela engordou 10 quilos, se o bico do seio está bom para amamentar, mas também para ajudar a […]

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O cuidado com os elogios – Qual a influencia na vida das crianças!

O cuidado com os elogios – Qual a influencia na vida das crianças!

Todos sabem que devemos estimular as crianças, e que fazendo isso estamos aumentando sua autoestima, e que uma forma de fazer isso é através dos elogios.  Elogios incentivam e fazem a criança se sentir valorizada. Mas elogios feitos a toda hora podem trazer consequências indesejáveis para a criança,  como ansiedade, insegurança , e faze-las sentir-se […]

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Você sabia que o ouvido tem seu próprio mecanismo de limpeza? 👂 Mas afinal, como devemos limpar os ouvidos? Os cuidados devem ser os mesmos com o resto do corpo: ➡ No banho, usando os dedos com água e sabão. Ao sair do banho, utilize uma toalha para secar as orelhas ou se preferir um […]

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Nossos Adolescentes

Nossos Adolescentes

“Nossos adolescentes estão perdidos” – frase bastante usada hoje em dia e que na realidade expressa muito mais do que se pensa. Estão perdidos porque querem muito e não sabem o que querem; não querem seguir o modelo dos pais e não sabem qual modelo seguir; agridem, porque não sabem como reagir; perdidos, porque não […]

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Alimentação do bebê antes dos 6 meses

Alimentação do bebê antes dos 6 meses

Você sabe por que não podemos dar nenhum alimento além do leite materno antes do 6 meses de vida do bebê? São inúmeras razões, aqui alguns motivos: – O sistema imunológico do bebê ainda não está maduro o suficiente para receber outros tipos de alimento, pois sua microbiota (bactérias que habitam intestino) está em formação; – Ele ainda […]

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Compulsão por doces

Compulsão por doces

Muitas vezes comprometemos um dia ou uma semana inteira de alimentação regrada por conta da vontade incontrolável de comer um doce. Você já sentiu isso? O problema é parar no primeiro doce … às vezes vai um, dois, três …  não é mesmo? Quando consumimos muitos doces, o ganho de peso é sobretudo em gordura […]